BLOGGMENY
Mot tyngre lyft

Stark – för att vara tjej?

Det kanske är tråkigt att starta bloggen med ett negativt inlägg, men jag måste ta upp det här eftersom jag tror att det är många kvinnliga styrkelyftare/tyngdlyftare/kroppsbyggare som får höra det. Igår var det nämligen en snubbe som raggade på mig med repliken: “du är ganska stark för att vara tjej och ha på dig rosa och så”. Och det är möjligt att han försökte vara snäll, men jag kan inte låta bli att bli upprörd.

Den meningen är förminskande på så många sätt. Den förolämpar 1. min styrka (GANSKA stark) 2. mitt kön (jag som kvinna förväntas vara svag) och 3. rosa (det är en fin färg). Själva meningen insinuerar att det finns något slags motsatsförhållande mellan att vara stark, att vara av det kvinnliga könet och att ha på sig ett rosa styrkelyftsbälte. Som om jag egentligen inte hör hemma i styrkesporten, utan klampar in på männens område med mitt rosa bälte. Men de kanske tillåter mig att vara med och leka eftersom jag är “ganska stark”.

Jag har dessutom inte bett om att få mina prestationer jämförda med männens. Män och kvinnor tävlar i olika klasser av en anledning – män har lättare att bygga muskler eftersom de har andra hormoner och en annan kroppsbyggnad. Precis som vi tävlar i olika viktklasser eftersom det generellt är lättare att bygga muskler på energiöverskott. Och förresten så är mitt rosa bälte tillverkat av Wahlanders, en av världens bästa tillverkare av styrkelyftsbälten. Jag är ganska säker på att det klår ditt svarta bälte.

Så, jag är stark. Inte stark för att vara tjej. Okej?

Marklyft

10 september, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Mot tyngre lyft

Hur ni inte ska böja

Hej! Jag heter Sara och är en av redaktörerna på Hälsa & Fitness. Jag tävlar även i styrkelyft, så den här bloggen kommer till stor del handla om min väg mot att lyfta tyngre vikter i knäböj, bänkpress och marklyft. Ni kommer få tips på hur ni blir starka och bygger muskler, men också om träning, kost och hälsa i allmänhet.


Vi kan börja med ett videoklipp från dagens träningspass. Jag är jättenöjd över att jag klarade två repetitioner med 120 kilo, men ni kan se klippet som en demonstration i hur ni INTE ska böja. Självklart tycker jag att ni ska lyfta tungt och ta i, men när det blir såhär långsamt och vingligt är det nog dags att sänka vikten några kilo (eller 20). De riktigt fula lyften ska man spara till tävlingarna, om ens det.

9 september, 2015 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 26 27